2013-09-22 10:16:15评论：0 点击：
平时每次打扫卫生时，你会把床单、枕套、被套洗得干干净净，但却忽略了你最密切的寝具——枕头。你家的枕头多久洗晒一次，几年换一个？长期不换的枕头到底有多脏？对于这3个问题，你是不是很难回答。
医院专家告诉我们，因尘螨、霉菌诱发的各类过敏和哮喘患者很多，检查发现是“螨虫皮炎”，其中枕头正是“罪魁祸首”之一。对此，医生建议，有过敏性鼻炎及过敏性哮喘的人群，如果查清是尘螨过敏，则每年至少更换一次枕芯，过敏性体质者慎用棉絮、化纤、羽毛类枕头。
咳嗽3个月，挂过水吃了药始终不好！换了个枕头，哮喘就不发了
何小姐连续咳嗽了三个月，挂过水、吃过各种偏方，却始终不好。当医生得知她是过敏体质后，让她查过敏源。检查报告显示，何小姐属于尘螨过敏。医生建议她彻底清洁家居环境，并且换掉已经使用了5年多的枕头。一个星期后，何小姐不再咳嗽。
像何小姐这样的患者，哮喘、咳嗽长期不愈，但把家里使用了多年的枕头一换，就不再出现咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等过敏症状。医生说，在几百种过敏源里，因为尘螨诱发的过敏占了30-40%的比例。
“枕头、空调出风口、棉席是室内最容易寄生尘螨，又最容易忽视的卫生死角。而其中枕头的使用率最高，被忽略的程度也最高。对于过敏体质的人来说，抽个血就可以测出20多种常见的过敏源，尘螨也在其中。”医生提醒，有人喝牛奶过源，有人吃笋过敏，有人空气冷热交替也过敏。所以，一旦家中有过敏性鼻炎或者过敏性哮喘的病人，不管哪种过敏，找到过敏源，脱离过敏源是第一步。这比用药治疗过敏更为重要。
“许多人认为，枕芯不用换，放太阳下晒晒就可以了。其实枕头里的尘螨放在太阳底下是杀不干净的。只有可能略微降低一下尘螨活动的浓度，而尘螨的尸体照样能诱发过敏。”
调查30个人，都没定期换枕芯的习惯！最长的，一个枕头用了20多年
你家的枕头多久洗晒一次，枕芯多久换一个？
30个人的小范围调查，参与调查的有20多岁的白领，有40岁左右的家庭主妇，也有60多岁的退休老人。调查结果是这样的：所有的人都会定期清洗枕套，有的人一个星期洗一次，有的人一个月洗一次，勤快的隔一个月还把枕芯拿出来透气晒太阳，可是没有一个人曾清洗枕芯。
在枕芯的使用年限上，30个调查者都表示，最近几年都没有换过枕芯，而且年龄越大的人，使用的时间越长。
在参与调查者中，陆老伯家的枕芯“服役”年龄最长。将陪伴陆老伯20多年的荞麦枕芯拉出来一看，整个枕芯都发了黑，枕芯外面的一层棉皮全是黄渍。陆老伯坚持不肯换枕芯：“睡觉出汗么，枕头自然发黄。这没有什么好奇怪的。”
在有大学文化程度的人群里，枕芯超过5年没换的比例亦高达95%。
一项调查显示，枕头几十年不更换，枕芯1/3为尘螨粪便尸体和真菌
有人做个一个实验，几十年没洗过的枕头，最后1/3是尘螨的粪便和尸体，2/3是荞麦皮。如果你天天枕着这么一个枕头睡觉，不哮喘才怪呢。
枕头到底有多脏？
据美国生活科学网站报道，在人们每晚睡觉的枕头上，有一个完整的生态系统，不仅有恶心的虫子（尘螨），可能还有致命的真菌（曲霉菌）。
研究负责人、曼彻斯特大学的阿什利·伍德科克介绍，枕头是以真菌为食的尘螨的温床，并且真菌反过来又以尘螨的粪便（以及人类皮屑）作为氮和营养的主要来源，而尘螨是引起过敏性疾病，加重哮喘的“元凶”之一。
阿什利·伍德科克发现，有数百万的真菌孢子藏在我们每天接触的枕头里。其中，最为常见的是曲霉菌，它是一种常见菌类，随着空气游走，会诱发多种疾病，如导致哮喘恶化，特别是患哮喘病多年的病人，还会引起过敏性鼻窦炎。
枕头确实是很容易寄生尘螨的地方，一些实验室做尘螨培养实验，就是用枕头的。很多人喜欢在睡前洗头，这其实为尘螨的繁殖提供了条件。有些人刚洗完头，一般很难彻底吹干，往往是湿湿热热的就睡枕头上了。这样的环境，尘螨最喜欢了。
那么枕头使用多长时间更换才合适呢？医生的建议是，最好一年一换
一年一换，这与尘螨的繁殖速度有关。适合尘螨生长的温度是20℃-25℃，相对湿度是65%-80%，一个尘螨从小长到大它的生存为2-3个月。
“所以，那些本身就有呼吸道疾病、过敏性疾病的人，最好每年都换。”屠主任说，如果没有基础疾病的，可以放宽到3年换一个，“10多年，20多年才换，这也真的太久了。”
屠主任同时建议，家人有对尘螨过敏的，家里尽量少用地毯、沙发绒靠垫、毛绒玩具。“有条件的，可以用空气加湿除菌器，千万不要养宠物。”
调查中，我们发现，很多人都有晒枕头的习惯，却没有洗枕头的习惯。
太阳光中有紫外线，确实有杀菌的作用，但引起人体过敏的，除了活的尘螨外，还有尘螨的尸体、尘螨的粪便。曝晒只能把尘螨晒死，而它们的尸体还留在枕头上，人一接触，同样会过敏，所以说，曝晒是治标不治本的办法。
