宝缦家纺活力假期 防暑不放假

　　夏天，一个情感丰富的季节，她不仅拥有无人能及的热情，而且还有善变的小脾气。开心的时候，天空蔚蓝，大地青翠，甜蜜的水果带来甜蜜的幸福。当她不开心的时候，她又像调皮的孩子，天空随之黯淡，委屈的泪水像断了线的珍珠，一颗颗顺着小草滑落。每次雨后，天空格外美丽，已然看不出昨日泪眼里的悲伤。随着夏日的不断深入，天气越来越热了，防暑工作也迫在眉睫，宝缦家纺爱家顾问为大家提点防暑降温的小措施。

 

　　水，生命之源

 

　　首先是要及时补充水分，多喝白开水或者淡盐水，少喝饮料。饮料喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。而且劳动和运动大量出汗后，不宜大量饮用白水，应适当补充淡盐水，这样就不会使人体内盐分丢失过多，而导致体内水、盐比例严重失调，导致代谢紊乱。

 

　　防暑，从控温开始

 

　　夏天最毒辣的就是太阳，而太阳最强烈的时间是10时-15时左右，要尽量避开这段时间外出，如果非出去不可，应在皮肤上涂些防晒护肤品，衣着应以浅色为好。不要贪凉，空调室内外温差不宜过大，使用空调室内外温差不超过5度为宜，既使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下，晚上休息的时候盖上一条宝缦家纺蚕丝夏被就可以高枕无忧了，太低的话会出现空调病症状。

 

　　科学饮食，健康生活

 

　　饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长、出汗多，消耗大，应适当吃肉类营养食品，以满足人体的代谢需要。并且人体在夏季受气温影响易湿热，而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因，所以不能大量饮酒，这会助热生湿，无异于火上浇油。

 

　　定时养神，精力加倍

 

　　晚上休息应保证睡眠的时间和质量，7-8小时即可，而质量则取决于身体状况和床品的舒适度，据宝缦家纺爱家顾问所熟知，夏天最舒适的被子就是桑蚕丝被，养颜美肤，非常适合夏天使用。还有午睡时间不宜长。休息时间大概在1个小时左右为宜，午睡时间过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流相对减少会减慢代谢过程，导致醒来后全身不舒服而更加困倦。并且在休息的时候空调温度要适中，如若太低，可披件衣服，防止空调感冒。

 

　　品牌家纺宝缦家纺爱心提示，好生活从点滴开始。

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